Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 16,14g | Prot: 32,95g | Karb: 137,19g.
Makan Pagi: Kerupuk Asin, Jeruk Nipis, Madu, Kedondong, Salak, Putih Telur Matang. Makan Siang: Padamu Bihun Jagung, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Rebus. Makan Malam: Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kedondong, Salak, Madu, Jeruk Nipis, Salak. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arvianita
|