Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 34,04g | Prot: 93,45g | Karb: 106,75g.
Makan Pagi: Cumi Kukus atau Rebus , Greenco Jamur Enoki, Fiesta Spicy Wing, So Nice Sosis Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Oncom. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Nanas, Cumi Kukus atau Rebus, Oncom, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Karunia Kacang Bali, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|