|
naik setelah 2 bulan off mau mulai lagi tapii bissmillah semoga bisa besok soalnya skrg sarapan udah banyak huhu
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 49,49g | Karb: 111,25g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Serabi, Tahu Isi, Piscok. Makan Siang: Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|