Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 44,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 67,42g | Karb: 256,57g.
Makan Pagi: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Strawberries, Caramel Latte (Medium) w/ Almond Milk. Makan Siang: Hale and Hearty Three Lentil Chili. Makan Malam: Ethiopian Food doro-wat-spicy-ethiopian-chicken-stew, Lalibela Red Lentils - Misir, Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jan 20 oleh anggota: tatauu22
|
21 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
Boom! That's what's up. Let's go! #stillgrindtime
21 Jan 20 oleh anggota: jimmiepop
|
21 Jan 20 oleh anggota: peeperjj
|
21 Jan 20 oleh anggota: DMZur
|
21 Jan 20 oleh anggota: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannieselby
|