|
pelan pelan semoga bisa mencapai goal dan lebih sehat
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 60,33g | Karb: 179,54g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Chia Seed, Kacang Almond, Oatmeal Instan, Putih Telur Matang. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Gery Chocolatos, Rebo Kuaci Original, ABC Saus Sambal , Kue Nagasari, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Bakpao, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe, Tahu, Petai, Sayuran Rebus (tanpa Daging). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indah kuswindarti
|