Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 25,32g | Prot: 73,19g | Karb: 159,82g.
Makan Pagi: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk . Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Original, Kurma. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|