|
Terus fokus sama long term goal ...
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 60,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 83,64g | Karb: 97,67g.
Makan Pagi: Cooked Egg White. Makan Siang: Chicken Thigh (Skin Eaten), Indonesian Beef Satay, Fried Plantain. Makan Malam: Nestle Bear Brand Milk, Chicken and Beef Sausage (Smoked) , Sari Roti Roti Tawar (2). Camilan/Lainnya: Oranges, Starbucks Americano. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NikenJunia
|