Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 42,17g | Karb: 142,38g.
Makan Pagi: German Rissoles, Indonesian Lontong Rice Cake. Makan Siang: Bakwan. Camilan/Lainnya: Sweet or Dark Chocolate, Nescafe Classic. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|