Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 30,55g | Prot: 65,37g | Karb: 93,74g.
Makan Pagi: Pisang, Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tempe, Putih Telur Matang. Makan Malam: Kuning Telur, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Nescafe Black Coffee, Apel Fuji, Fitbar Fruits. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|