Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 70,89g | Karb: 119,49g.
Makan Siang: Keripik Tempe, Telur Dadar, Tahu Kukus, Santan, Kacang Hijau. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Monde Serena Egg Rolls, Keripik Kentang, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|