Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 49,60g | Karb: 141,83g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar, ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Wortel Dimasak, Buncis, Ikan Tuna. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits, Kapal Api Special Mix, Garam, Gula Pasir, Pir Asia. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iburesti21
|