Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 31,70g | Karb: 146,80g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mayones (Rendah Kalori ), Keripik Singkong, Telur Rebus, Lemon, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Selada Kol. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan yohananingrum420
|