Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2013
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 101,22g | Karb: 7,66g.
Makan Pagi: Sugar Free Sweetener, Pike Place K-Cup, land o lakes half and half. Makan Siang: Chicken - Christie's Jalapeno Popper, pan fried cabbage. Makan Malam: Chicken Salad II. Camilan/Lainnya: chicken wing, MiO- Cherry Blackberry, water. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 12 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 14 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan atriel2
|