Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 80,08g | Karb: 186,45g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Frisian Flag Kental Manis. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: Piscok, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wellysukma
|