|
Mulai perbaikan lagi... semoga aku selalu sabar 🤗😊
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 68,63g | Karb: 190,55g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Petai, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ><ASTUTI><
|