Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 61,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 33,14g | Prot: 46,63g | Karb: 83,02g.
Makan Pagi: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Buah Naga, Nanas, Lemon, Apel Merah Lezat. Makan Siang: Risoles. Makan Malam: Keripik Kentang, Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Kikil, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kismis, Kacang Arab, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kurma, Fiesta Shrimp Shumai, Petai. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|