|
Alhamdulillah setelah BB yoyo dan ngestuck di angka 69-70, akhirnya bisa jg menginjakkan angka 68😭💪🏻
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 57,59g | Prot: 75,69g | Karb: 232,73g.
Makan Pagi: Ketupat, Kue Beras, Gula Pasir, Teh Manis. Makan Siang: Opor Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Indomie Mi Coto Makassar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|