|
Kuyyy kuy kuyyyy semangat semangat💪💪💪
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 77,27g | Karb: 160,04g.
Makan Pagi: Kongbap Multi Grain Mix, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Gula Pasir, Alpukat. Makan Siang: Tumis Buncis, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Buncis, Opor Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kolak, Kue Bawang, Madurasa Madu, Teh Hijau, Hatari Peanut Biscuit, Kurma, Kismis (tanpa Biji). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wellysukma
|