Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 70,64g | Karb: 141,04g.
Makan Siang: Apel, Buah Naga, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Bayam. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NunikNP
|