Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 41,70g | Karb: 169,95g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah. Makan Siang: Cilok, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Makan Malam: Indomie Rasa Ayam Bawang, Mangga, Semangka, Buah Naga, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitria19
|