Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 55,24g | Karb: 121,69g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Petai, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Kembung. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Nanas, Ikan Kembung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Karunia Kacang Bali. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|