Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2767 kkal
|
Lemak: 127,45g | Prot: 120,74g | Karb: 329,21g.
Makan Pagi: 귤, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 계란후라이. Makan Siang: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Makan Malam: 유부초밥, 김밥천국 김밥, 어묵, 미소야 우동. Camilan/Lainnya: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 식빵 토스트, 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 소고기 육포. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|