Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 45,19g | Prot: 66,66g | Karb: 146,68g.
Makan Pagi: Ikan Patin, Oyong, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tahu Goreng, Hati Sapi. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Lemonilo Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Karunia Kacang Bali, Nanas, Karunia Kacang Bali, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|