|
Alhmdulilah sedikit" psti bisa
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 39,82g | Karb: 159,67g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Gula, Kue Bolu, Sambal Goreng, Mie, Paha Ayam, Telur Orak-Arik, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Jeruk, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irmaretnoasih
|