Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 73,75g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Kikil, Tempe Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Karunia Kacang Bali, Nanas, Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Ikan Capelin Goreng. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Karunia Kacang Bali. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|