Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 43,67g | Prot: 92,46g | Karb: 99,51g.
Makan Pagi: Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Nanas, Kebab, Sate Kambing, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Karunia Kacang Bali, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|