Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 32,13g | Karb: 81,07g.
Makan Pagi: Water , Orrington Farms Broth Base & Seasoning. Makan Siang: Alta Dena Mild Cheddar Cheese. Makan Malam: Safflower Oil, Lettuce, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Cooked Potato with Cheese, A&W Diet Root Beer. Camilan/Lainnya: Great Value Unsalted Top Crackers, Betty Jane Gremlin Snackers. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aamaddux
|