Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 53,39g | Karb: 141,39g.
Makan Pagi: So Good Bakso Sapi, Makaroni, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Hati Ayam, Ayam Goreng. Makan Siang: Pangsit Polos, Egg Tart Chinese Via Fitnesspal. Makan Malam: Karunia Kacang Bali, Nanas, Fitmee Kuah Rasa Ayam Bawang, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Pisang Molen. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|