|
體重88
體脂30.6
水分49.5
基代1634
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
還好 昨天沒亂亂吃😅😅😅
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 61,77g | Karb: 235,16g.
Makan Pagi: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 蘋果. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 橘子, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 阿明師 太陽餅. Makan Malam: 鼎泰豐 桂圓酥, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jan 20 oleh anggota: 吳品慧
|
05 Jan 20 oleh anggota: gulinlin
|
05 Jan 20 oleh anggota: kuo19750926
|
05 Jan 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
05 Jan 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
昨天去買了新的血壓計了 還好量出來還ok 要節制了
05 Jan 20 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|