|
alhamdulillaah turun lagi
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 63,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 108,28g | Karb: 103,79g.
Makan Pagi: Fried Tofu , Indonesian Stuffed Tofu, Coconut Water (Canned or Bottled). Makan Siang: Egg White, Soft Boiled Egg, Fitmee Mie Goreng Korea, Fried Chicken Thigh No Coating, Sayur Nangka. Makan Malam: Cooked Salmon, Shirataki Mie Shirataki. Camilan/Lainnya: Roasted Almonds, Orange. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NikenJunia
|