Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 81,61g | Prot: 84,37g | Karb: 218,62g.
Makan Pagi: 매일유업 매일우유 멸균, Skivet Gudbrand, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Makan Siang: 삶은 계란, 매일유업 매일우유 멸균, 양파, 귤, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Skivet Gudbrand, Mestemacher Pumpernickel, 상추, 연어. Makan Malam: 어묵, 비비고 왕교자, 사과. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|