Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 152,00g | Karb: 100,00g.
Makan Pagi: Momentous Grass Fed Whey Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein. Makan Siang: Burger Lounge Husky Burger. Camilan/Lainnya: Fairlife 1% Low Fat Milk, Gainful Protein, FlapJacked Double Chocolate Protein Cookie. lagi...
|
Kehilangan 6,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
so what r u eating. AIR. lol good job.
04 Jan 20 oleh anggota: Sweet Georgia Peaches
|
04 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
honestly, mostly water weight...i do work out twice a day (perks of being retired). My diet is high protein at least 1g per pound. The high protein doesnt make me to hungry and helps keep my lean body mass. More body fat.
05 Jan 20 oleh anggota: Brent917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|