Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 42,76g | Karb: 80,23g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Plain Pancakes. Makan Siang: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Hard Tofu (Prepared with Nigari) , Cooked Eggplant. Makan Malam: Hard Tofu (Prepared with Nigari) , Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laila Adn
|