Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
469 kkal
|
Lemak: 12,40g | Prot: 19,89g | Karb: 70,67g.
Makan Pagi: Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Makan Siang: Pepes Tahu, Nasi Putih, Tempe Bacem. Makan Malam: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat). lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|