|
體重88.6
體脂30.8
水分49.3
基代1643
肌肉58.1
骨質3.1
卡住了😭😭😭
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2604 kkal
|
Lemak: 146,19g | Prot: 132,71g | Karb: 185,43g.
Makan Siang: MOS 冰紅茶(M), 蝦, 炒高麗菜, 白飯, 雞蛋（整個）, Costco 無骨牛小排. Makan Malam: 西北 芝麻麻吉燒, 味王 王子麵 (50克), 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 家樂福 牛肉片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 豬梅花肉, Kirkland 牛梅花肉片. Camilan/Lainnya: 7-11 蜜糖杏仁可頌, 餅乾, 黑咖啡. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|