Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 59,72g | Karb: 103,54g.
Makan Pagi: Labu Dimasak, Perkedel Kentang, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Jeruk, Nasi Uduk, Daging Kambing. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Indomaret Kacang Bali, Nola Choco Banila. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|