|
liburannya kelamaan jadi bablas deh nih timbangan 😭 hari ini back on track lagi! semangat!!
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 18,10g | Karb: 72,73g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , Jicama, Banana. Camilan/Lainnya: Vegetable Oil, Egg, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietgeyy
|