Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
496 kkal
|
Lemak: 21,31g | Prot: 28,01g | Karb: 55,07g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Teh Hijau. Makan Siang: Shirataki Nasi, Pepes Tahu, Tempe Bacem. Makan Malam: Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Nanas, Pepaya. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Cardio - 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirakarmila23
|