Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 17,29g | Prot: 56,65g | Karb: 106,96g.
Makan Pagi: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ayam Goreng, Hati Ayam, Ampela, Bunga Pepaya. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Mie, Kikil, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Makan Malam: Pangsit Polos. Camilan/Lainnya: Roti Keju, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|