|
Turun nya dikit. ..malah kmrn liburan sempet naik..disyukuri saja
|
124,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 64,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 69,47g | Prot: 103,41g | Karb: 133,70g.
Makan Pagi: Coconut Oil, Evolene Whey Protein, Indonesian Sweet Rolls. Makan Siang: Boiled Egg, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Vegetable Stew (without Meat). Makan Malam: Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie, Dory Fish (Steamed or Poached). Camilan/Lainnya: Orange, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NikenJunia
|