|
semoga bsok nyentuh 63,00 heheh
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 27,24g | Prot: 64,81g | Karb: 168,32g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kacang Hijau. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Singkong, Sambal Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizka570
|