Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1022 kkal
|
Lemak: 28,01g | Prot: 77,84g | Karb: 117,62g.
Makan Pagi: Kikil, Kerang (Spesies Campuran), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Ikan Pari, Ayam Goreng, Ampela, Quaker Instant Oatmeal, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Camilan/Lainnya: Kue Widaran Telur Gabus Manis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|