Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1605 kkal
|
Lemak: 24,65g | Prot: 154,62g | Karb: 183,47g.
Makan Pagi: Buah Naga, Bubur Ayam. Makan Siang: Lalapan, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Asin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|