Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
451 kkal
|
Lemak: 9,40g | Prot: 24,08g | Karb: 71,48g.
Makan Pagi: Energen Energen. Makan Siang: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|