Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
711 kkal
|
Lemak: 22,87g | Prot: 26,87g | Karb: 102,78g.
Makan Pagi: Nissin Butter Coconut, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Tempe Goreng, Kecambah, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Nissin Butter Coconut, Fitbar Chocolate. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Mentos Permen. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiviiftr
|