Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
989 kkal
|
Lemak: 23,41g | Prot: 65,14g | Karb: 131,20g.
Makan Pagi: Oncom, Kerang (Spesies Campuran), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ikan Patin. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang, Oncom, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mochi Mochi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|