Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1506 kkal
|
Lemak: 133,15g | Prot: 55,22g | Karb: 20,75g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Coffee, Water, Regular Coffee, Regular Coffee, Water, Coffee, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Peanut Butter, Food Lion Pork Rinds, America's Choice Bacon Thick Sliced. Makan Malam: Sesame Oil, Sweet Onions, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Dairy Fresh Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Blueberries, Water (Bottled). lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|