|
Sudah kuduga
.
Perut membulat 😬
.
semangaat terus untuk aku 💪🤗
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1583 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 81,81g | Karb: 203,05g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Makan Siang: Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Udang, Telur Rebus, Mie. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Roti Canai, Roti Keju, Bakso dengan Saus (Campuran), Bakso Ayam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ><ASTUTI><
|