|
Semangat meski kaki sedang cedera 😥😥😀
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1571 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 76,55g | Karb: 239,97g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Mangga, Rambutan, Sambal Goreng, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RizkyDM
|