Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
973 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 49,80g | Karb: 131,23g.
Makan Pagi: Bunga Pepaya, Daging Kambing, Nasi Uduk. Makan Siang: Pangsit Polos, Kue Bolu. Makan Malam: Ashitaki Mi Goreng Original, Quaker Instant Oatmeal, Fitmee Kuah Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|